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Course à pied

Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé !

Je cours pour ma forme est un programme d'initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu !

Pas besoin d'être sportif - Pas besoin de savoir courir - La formation débute du niveau zéro !

Les séances se déroulent au rythme d'1x, 2x ou 3x par semaine pendant 3 mois. Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied.

Ne ratez pas la 1ère séance et la remise de votre carnet d'entraînement personnalisé.

Les séances sont placées sous l'autorité d'un entraîneur afin d'adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l'issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces 2 mots : santé et convivialité.

Courez nous rejoindre !

- Organisateur : Commune de Meix-devant-Virton,
- Date : Mercredi à 19h,
- Lieu : Place du Tilleul à Gérouville,
- Contact : Mme Geneviève DURLET - Tél. 063/57.60.03 (après 19h).

Infos sur www.jecourspourmaforme.com

 

Challenge des Allures libres de Gaume


Depuis plus de 30 ans, l’A.C.Dampicourt organise le Challenge des Allures Libres de Gaume. Avec 42 courses sur l’année, plus de 500 participants en moyenne par course, ce challenge a pour objectif de permettre A TOUS de découvrir ou de redécouvrir la joie de la course à leur propre allure. Les circuits parcourent les villages, les forêts et les chemins campagnards Gaumais. Deux distances sont généralement proposées (5 et 10km, ainsi que 2 semi-marathons). Un Challenge Jeunes (1km) est prévu pour les moins de 12 ans.

Infos sur www.acdampicourt.be

 

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